Souverän in den Beruf: So bauen Nachwuchskräfte mehr Selbstbewusstsein auf

Wie selbstbewusst ein Berufseinsteiger ist, hängt von der Persönlichkeit sowie von seiner Ausbildung ab. Einige Nachwuchskräfte wissen, dass sie für den Arbeitsmarkt wertvoll sind und verhandeln von Beginn an selbstsicher. Viele andere leiden jedoch unter Selbstzweifeln und stellen sich Fragen, wie: Kann ich die Anforderungen erfüllen? Ist meine Ausbildung gut genug? Schaffe ich das überhaupt? Solche Ängste sind vollkommen normal und übertriebenes Selbstbewusstsein kann auch schädlich sein, wenn es beispielsweise als Arroganz missverstanden wird. Das gesunde Maß liegt daher – wie so oft im Leben – irgendwo in der Mitte. 

Warum ist Selbstbewusstsein wichtig?

Spätestens, wenn Du vor dem Berufseinstieg stehst und von Selbstzweifeln geplagt wirst, lohnt es sich also, Dich einmal intensiv mit der Thematik auseinanderzusetzen – für mehr Erfolg jetzt sowie in Zukunft. Selbstbewusstsein bedeutet nicht, Dich für den besten Mitarbeiter im Haus zu halten und schon beim Berufseinstieg übertriebene Forderungen zu stellen. Es bedeutet stattdessen, Dich Deiner Selbst bewusst zu sein, sprich die Fähigkeit zur Selbstreflexion und Selbstwirksamkeit mitzubringen. Selbstbewusste Menschen wissen, was sie können, aber sie kennen auch ihre Grenzen sowie Schwächen. Sie haben schlichtweg einen realistischen Blick auf sich selbst, indem sie immer wieder in die Selbstreflexion gehen und ihre Persönlichkeitsentwicklung bewusst angehen. Und genau diese Fähigkeit ist es, die dafür sorgen wird, dass Du eine Karriere verfolgst, die zu Deinen Talenten sowie Interessen passt, dass Du Grenzen setzt, wenn es nötig ist, und dass Du auf Deine Gesundheit achtest, um langfristig leistungsfähig zu bleiben. Genau deshalb ist Selbstbewusstsein so wichtig für Deinen beruflichen sowie auch privaten Erfolg im Leben.

Wie kannst Du als Nachwuchskraft selbstbewusster werden? 

Für Dich sollte die Frage also nicht lauten, ob Du mehr Selbstbewusstsein willst, sondern wie Du Dieses erreichen kannst? Einige Menschen bringen von Natur aus mehr Selbstbewusstsein mit, andere zweifeln eher an sich. Auch können frühere berufliche oder private Erfahrungen Dein Selbstbewusstsein stark beeinflussen. Der erste Schritt sollte deshalb darin bestehen, den Status quo zu analysieren und Dich zu fragen: Wie selbstbewusst bin ich bereits? Die meisten, vor allem jungen Leute werden in diesem Zuge zu dem Ergebnis kommen, dass eine Steigerung noch möglich und wünschenswert ist. Folgende Tipps helfen Dir dabei:

1. Bisherige Erfolge analysieren. Obwohl es Dir an Berufserfahrung fehlt, hast Du gewiss schon Erfolge im Leben verzeichnet, zum Beispiel im Sport oder im Studium. Liste diese Erfolge auf und mache Dir bewusst, wie viel Du bereits erreicht hast – und in Zukunft noch erreichen kannst.
2. Konkrete Ziele setzen. Schon zu Beginn Deiner Karriere solltest Du konkrete Ziele haben. Sie dienen als Motivatoren und sozusagen als Erfolgskontrolle. Denn mit jedem erreichten Ziel wird auch Dein Selbstbewusstsein steigen.
3. An Deinen Glaubenssätzen arbeiten. Negative Glaubenssätze sind ein häufiger Grund für ein mangelndes Selbstbewusstsein. Setze Dich daher mit Glaubenssätzen auseinander, identifiziere Deine persönlichen Überzeugungen und wende sie zum Positiven, wenn nötig.
4. Positiv mit Dir selbst sprechen – und über Dich selbst. Wie Du über Dich selbst denkst und sprichst, hat ebenfalls einen großen Einfluss auf Dein Selbstbewusstsein. Achte deshalb darauf, gut über Dich zu sprechen und Dich gedanklich aufzubauen, indem Du auch positiv mit Dir selbst sprichst.
5. Herausforderungen aktiv suchen. Viele Menschen schrecken vor Herausforderungen zurück, weil sie sich nicht zutrauen, diese zu meistern. Überwinde stattdessen Deine Ängste und scheue keine Herausforderungen – besser noch: suche sie aktiv. Denn mit jeder überwundenen Hürde traust Du Dir mehr zu und Dein Selbstbewusstsein steigt.
6. Neue Kompetenzen erwerben. Ein häufiger Grund für mangelndes Selbstbewusstsein als Nachwuchskraft im Arbeitsleben ist die fehlende Berufserfahrung. Sei daher geduldig, lerne jeden Tag etwas Neues und versuche, immer mehr Hard Skills sowie Soft Skills zu erwerben, beispielsweise durch Weiterbildungen. Je mehr Du kannst und je weiter Deine Persönlichkeit reift, desto schneller kann auch Dein Selbstbewusstsein wachsen.
7. Ein Erfolgstagebuch führen. Eigentlich erlebst Du jeden Tag Erfolge, und seien sie noch so klein. Ein Erfolgstagebuch hilft Dir, diese zu erkennen und dadurch von Tag zu Tag Dein Selbstbewusstsein weiter aufzubauen. Mache es daher zur Routine und Du wirst nicht nur selbstbewusst durchstarten, sondern auch Deine langfristige Karriere wird profitieren.