Mindfulness

In der hektischen Welt von heute ist es umso wichtiger, Momente der Ruhe zu schaffen und Achtsamkeit zu praktizieren. Die Kategorie “Mindfulness” widmet sich der Förderung von Wohlbefinden und mentaler Stärke am Arbeitsplatz. Von Achtsamkeitsübungen über meditative Pausen bis hin zur bewussten Gestaltung Deines Tagesablaufs – entdecke, wie die Prinzipien der Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit und Effektivität in Deinem Berufsleben führen können. Wir bieten Dir Ressourcen, um Stress abzubauen, Deine Konzentration zu stärken und Deine berufliche Leistungsfähigkeit durch den bewussten Umgang mit Deiner geistigen Gesundheit zu steigern.

Wie kannst Du auch in schwierigen Phasen motiviert bleiben?

Krank zur Arbeit: Der verborgene Schatten des Präsentismus

Die „gute Arbeitsethik“ in der Bewerbung – was bedeutet das eigentlich?

Ergophobie: Die Angst vor der Arbeit – was kann ich tun?

Tipps zum Thema Mindfulness im Job

Verlust am Arbeitsplatz: Wenn ein Kollege plötzlich fehlt

Hier werden Pläne geschmiedet, gearbeitet, Scherze gemacht und gelegentlich auch hitzige Debatten geführt. Der Arbeitsplatz ist mehr als nur ein Ort, an dem wir unseren Lebensunterhalt verdienen. Wenn der Tod einen Kollegen dahinrafft, entsteht oft ein tiefer Einschnitt. 

---

Immer wieder montags: 6 Tipps für einen gelungenen Wochenstart

Wer kennt es nicht? Es ist Montagmorgen und der Wecker klingelt, der Körper ist noch völlig im Wochenend-Modus und möchte lieber im gemütlichen Bett bleiben. Wir verraten dir 6 Tipps wie du trotzdem gut in die Arbeitswoche startest! 

---

Angst vor dem neuen Job? So kannst Du sie besiegen

Eine gewisse Nervosität ist vor dem ersten Arbeitstag in einem neuen Job vollkommen normal. Aber wie erkennst Du übermäßige Angst und vor allem: Was kannst Du dagegen tun? Hier kommt die Antwort. 

---

Resilienz: Warum sie wichtig ist und wie Du sie stärkst

Stress, Krisen oder sogar Schicksalsschläge gehören leider für alle Menschen zum Leben. Jeder geht aber anders mit solchen schwierigen Situationen um. Die Resilienz ist dabei ein wichtiges Stichwort, das Dich beruflich sowie privat erfolgreicher macht.  

---

Body Shaming im Job – das können Betroffene tun

Übergewichtige Menschen werden im Job immer häufiger wegen ihres Äußeren diskriminiert, weswegen sogar das Gleichbehandlungsgesetz angepasst werden soll, um Chancengleichheit zu ermöglichen. Doch was können Betroffene tun? Der Beitrag unseres Kooperationspartners Peak Ace gibt Antworten.