Work-Life-Balance

Das Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben zu finden, ist essenziell für ein zufriedenes und ausgeglichenes Dasein. In unserer Kategorie "Work-Life-Balance" tauchst Du in die Kunst des Ausgleichs ein und lernst Methoden kennen, um Deine Arbeit nicht nur zu erledigen, sondern auch zu leben. Hier erhältst Du Einblicke in Strategien zur Verbesserung Deiner persönlichen Work-Life-Balance. Ob es um flexible Arbeitszeiten, das Setzen von Prioritäten oder das Abgrenzen von beruflichem Druck geht, wir unterstützen Dich dabei, ein harmonisches Verhältnis zwischen Deiner Karriere und dem Rest Deines Lebens zu schaffen.
5 Wecker auf orangefarbenem Hintergrund © akinbostanci / Getty Images
Vier-Tage-Woche aushandeln? Wann und wie das möglich ist
Glückliche kaukasische Frau mittleren Alters, die die Fäuste in gewinnender Geste hebt und Erfolge feiert. © Koldunova_Anna / GETTY IMAGES
Früher in Rente gehen: Wie realistisch ist der Wunsch?
Concept of work life balance. Work life text in wooden blocks. © jayk7 / getty images
Achtsamkeit ist der Schlüssel: Anzeichen für einen möglichen Burnout!
Wenn der Arbeitgeber plötzlich alle zurück ins Büro holt. © Getty Images / Makhbubakhon Ismatova
Die “Return-to-Office-Pflicht": Eine billige Ausrede, um Mitarbeiter loszuwerden?
So klappt es mit der Work-Life-Balance
Ideensymbol in Form einer bemalten Glühbirne mit einem Wecker im Inneren auf blauem Hintergrund © Marina Khromova / Getty Images
So kannst Du Überstunden reduzieren – ohne Karrierenachteile
Überstunden werden oft mit Motivation gleichgesetzt und deshalb befürchten einige Arbeitnehmer, dass sie ihre Karriere aufs Spiel setzen, wenn sie Überstunden verweigern. 
Wecker vor gelbem Hintergrund © Nora Carol Photography / Getty Images
Die Vier-Tage-Woche: Tipps für eine bessere Work-Life-Balance
In einer Welt, die von ständiger Verfügbarkeit und zunehmendem Arbeitsdruck geprägt ist, suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten, ihre Work-Life-Balance zu verbessern. 
Konzept Wörter 4-Tage-Arbeitswoche auf Holzblöcken auf schönen blauen Tisch blauen Hintergrun © Dzmitry Dzemidovich / Getty Images
Vier-Tage-Woche: Bessere Work-Life-Balance ohne Teilzeit möglich
Entdecken Sie, wie die Vier-Tage-Woche die Work-Life-Balance verbessern kann, ohne auf Teilzeit zu setzen. Erfahren Sie mehr über die Vorteile und Erfahrungen in verschiedenen Branchen. 
Illustration zweier Männer, die eine Uhr halten © mikroman6 / Getty Images
Work-Life-Blending: Was steckt hinter dem Trend-Begriff?
Alle sprechen von Work-Life-Balance. Doch in Zeiten, in denen die Arbeit immer ortsunabhängiger wird, gewinnt stattdessen das Work-Life-Blending an Bedeutung. Ein Trend mit vielen Vorteilen, aber auch einigen Risiken. 
Lachender Mann im Anzug steht vor Mitarbeitern © Tom Werner / Getty Images
Altersteilzeit und Co.: Der frühe Ruhestand muss gut geplant sein
Nicht jeder will oder kann bis 65 oder 67 arbeiten. Für den vorgezogene Ruhestand gibt es verschiedenen Optionen. Was dabei wichtig ist. 
Ein Mann isst nachts vor seinem Computer und macht Überstunden © Gpointstudio / Getty Images
Von wegen Work-Life-Balance: Jeder Zehnte macht Überstunden
4,5 Millionen Menschen – also rund 12 Prozent – haben 2021 mehr gearbeitet als vertraglich vereinbart. Im Schnitt machten Männer mit 14 Prozent mehr Überstunden als Frauen (zehn Prozent). 
Menschen sitzen im Garten und essen zusammen © Maskot / Getty Images
"Lillördag": So geht Schwedens Konzept zur Stressreduzierung
Der Arbeitsalltag heutzutage ist schnell. Abgabefristen und Leistungsdruck gehören längst zur Normalität. Das dies nicht nur für die Mitarbeiter schlecht ist, hat Schweden erkannt und liefert einen Lösungsansatz: Den Lillördag. 
Mann sitzt vor Laptop mit Videokonferenz © 10'000 Hours / Getty Images
Work-Life-Integration im Homeoffice – ja oder nein?
Viele Menschen sehen im Homeoffice vor allem den Vorteil einer besseren Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Andere betonen, wie wichtig es sei, auch bei der Heimarbeit das Berufs- sowie Privatleben strikt zu trennen. Es lohnt sich demnach ein genauerer Blick auf das Thema Work-Life-Integration. 
Frau sitzt mit geschlossenen Augen im Schneidersitz auf einem Sitzkissen. © Westend61 / Getty Images
Forscher empfehlen: Darum solltest Du alle 90 Minuten eine Pause machen
Dass Pausen während der Arbeitszeit wichtig sind, ist mittlerweile bekannt. Doch nur wenige halten sich tatsächlich daran. Forscher empfehlen jetzt konkret eine Pause alle 90 Minuten - der Grund ist die steigende Produktivität, weiß unser Kooperationspartner t3n. 
Frau sitzt mit geschlossenen Augen im Schneidersitz auf einem Sitzkissen. © Westend61 / Getty Images
7 Tipps für eine (noch) bessere Work-Life-Balance
Eine ausgewogene Work-Life-Balance – das wünscht sich wohl jeder. Was in der Theorie jedoch einfach klingt, funktioniert in der Praxis nicht immer wie gewollt. Folgende Tipps helfen Dir dabei, Privat- und Berufsleben besser zu vereinen.  
Zeitmanagement Freizeit Produktivität © Halfpoint / Getty Images
Schneller arbeiten für mehr Freizeit? So arbeitest Du entspannter und produktiver
Schnell arbeiten um früher frei zu haben - klingt gut, klappt fast nie. Unser Kooperationspartner t3n erklärt, mit welchen Strategien Du entspannter und produktiver arbeitest. 
Frau sitzt mit geschlossenen Augen im Schneidersitz auf einem Sitzkissen. © Westend61 / Getty Images
So finden Berufsanfänger ihre Work-Life-Balance
Wer ins Arbeitsleben startet, ist oft erstmal überfordert - und will sich dennoch beweisen. Wie schafft man die Balance zwischen vollem Einsatz im Job und genug Ausgleich in der Freizeit? 
Weihnachten isolieren
Vor Weihnachten selbst isolieren: Was gilt für Arbeitnehmer?
Für Arbeitnehmer kann es zu einer Herausforderung werden, vor Weihnachten ihre Kontakte zu reduzieren. Aus rechtlicher Sicht ist meist nur das möglich, was mit dem Arbeitgeber abgesprochen wird. 
Attraktive Angebote für eine bessere Work-Life-Balance haben immer noch wenige Unternehmen zu bieten
Work-Life-Balance? Fehl-Anzeige!
Eine bessere Work-Life-Balance ist der Wunsch vieler Arbeitnehmer. Aber in den Stellenanzeigen deutscher Unternehmen kommen Angebote wie Homeoffice, Kinderbetreuung und Teilzeit kaum vor. 
Bewerbung.com - Einfacher bewerben. Erfolgreicher arbeiten. © Hinterhaus Productions / Getty Images
Wo Deutschlands glücklichste Mitarbeiter arbeiten

In welchen Bundesländern Deutschlands die Mitarbeiter am glücklichsten sind, verrät eine aktuelle Analyse der Arbeitgeber-Bewertungsplattform kununu.